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ストレスで白髪が増えた【知っておきたい原因と改善方法４つ】※よく染まるセルフカラーリング剤とは|
① 不規則な生活やストレスは白髪に影響します。不規則な食生活やストレスは私たちの自律神経のはたらきに悪影響をもたらします。自律神経のバランスが崩れてくると、ホルモンバランスが不安定になります。その結果、徐々に体の機能が低下してしまうのです。白髪対策に頭皮マッサージをとりいれましょう。白髪の原因はメラニン色素の元となるメラノサイトが不足するためです。疲れた時に、こめかみが痛くなる場合があります。これは、こめかみ周辺の神経細胞が疲れている症状です。こえかみに白髪ができやすいのはこのためです。意識して、頭皮マッサージをしましょう。気持ちよく、精神的にもリラックス効果が得られます。
②栄養バランスが白髪の改善につながる。私たちの体は主にタンパク質で構成されています。筋肉も血液もタンパク質であり、髪の毛も同様にタンパク質で出来ています。栄養の偏り特にタンパク質の不足には注意が必要です。理想的な食事とは、カロリー過多に傾きがちな現代の食生活を見直し、高タンパク低カロリーである食生活をおくるように意識すべきなのです。白髪予防にはタンパク質以外にも、ビタミンEや銅、鉄、亜鉛も必要不可欠です。ビタミンB１２と葉酸の欠乏においては、貧血をおこします。その結果として白髪が出てくることがわかっています。研究によれば、ビタミンB１２とビタミンの一種である葉酸の摂取量を増やすことで髪へのメラニンの再色素沈着がうながされることが示されました。白髪予防のためには、栄養のバランスのよい食事をとることが改善につながるのです。タンパク質以外にも、ビタミンEや銅、鉄、亜鉛、ビタミンB１２、葉酸は日ごろからバランスの良い食事を普通にしていれば充分に補給されます。質の良い睡眠や生活習慣を見直し不足しがちな酵素を取り入れましょう。
③よく染まるセルフカラーリング剤の利用。次の美容院の予約まで白髪のままでいるのもストレスです。セルフカラーリング剤の利用なら時間もお金も節約できます。髪色をキレイに整えましょう。市販の染剤は☑クリームタイプ☑泡タイプ☑トリートメントタイプ☑ヘアマニキュアタイプなど多様です。薬剤を混ぜ合わせてから使用するクリームタイプは液だれしにくい点が特徴で、ポイントがねらいやすい染剤です。根元の白髪だけを重点的に染め上げたい時や、残った薬剤を次回にまわしたいショートヘアの方に人気です。泡タイプは、ムース状で出てくる点が特徴で、伸ばしやすいので、ロングヘアの方に人気です。ヘアマニキュアタイプは髪表面を自然にカバーするため、頭皮への負担が無いのが特徴です。色落ちやすいためタオルや衣服に色移りしやすい点に注意が必要です。トリートメントタイプは、毎日のシャンプー後にトリートメントをするだけで徐々に白髪が染まっていく点が特徴です。即効性はなく、徐々に白髪を目立たなくさせたい方に人気です。
④ おすすめのカラーリング剤について。ツンとした臭いのするものは避けたいですね。できるだけ簡単で、気軽にセルフカラーリングができる高評価な染剤をご紹介します。ムースタイプなので混ぜる手間もなくキレイな髪をキープできるカラートリートメントムースです。口コミが広がり人気を得ています。シャンプーをするように手でもみ込むように染め剤を塗布します。楽に白髪を染めることができる点がメリットです。両手を使って髪全体にいきわたらせやすく、自分では見えにくい部分にも伸ばしやすいタイプです。見えにくい後頭部もしっかり染め上げると圧倒的な人気を得ています。ハケやブラシを使って細かく塗る作業がないので、セルフカラーリングが容易にできるタイプといえます。しかも待ち時間が３分です。今までのセルフカラーリングの中で断トツで扱いが超楽チンです。美容室の予約が思うように取れない時の救世主。安価な点も好評を得ていますが今なら初回限定クーポンあり。販売はアートネイチャーのウィッグ専門店舗などでも購入できますが初回の方はクーポンが利用できますので公式サイトからの利用が一番おすすめです。