更年期の症状といえば、イライラ、発汗、のぼせ、ほてり、冷え、吐き気、動悸、しびれ、皮膚の乾燥、月経異常、関節痛、頭痛、めまい、性交痛、頻尿、残尿、腰痛、肩こり、不眠、倦怠感とさまざまです。他の病気が隠されていることもあります。気になる症状が強い場合は医療機関を受診し、診断を受けましょう。更年期に入るとホルモンの分泌不全が起こるため、うつ病を発症しやすくなります。ホルモンの分泌低下以外に、社会的、環境的な要因も大きく影響しています。心理的なストレスが更年期のうつ病を発症しやすくしていると考えられます。ストレスは出来るだけ排除し、症状の緩和を助けましょう。60代には更年期も終わり症状もなくなっていきます。更年期は誰にでもある人生の通過点です。体の変化を正しく理解し、健康管理をすることで、感情のコントロールをしましょう。健康とは心身ともに元気がある事です。生活習慣をみなおして、①休息②栄養③血行促進に配慮すると元気がよみがえります。無理せずにストレスは排除！楽に人生を楽しみましょう。がんばりすぎなくても大丈夫です。私は背中が急に熱くなったり頭痛や倦怠感に悩みましたがマカをとりいれて良くなりました。即効性はありませんが取り入れた時は確かに良くなります。高評価を得て人気になっている正規品はドラッグストアなどでは見当たりません。注文は公式サイトで買えます。類似人には気を付けてください。アフターサービスが受けられるのは公式サイトだけです。いまならオトクに安く買えるのでオススメなんです。