思考が変化すると、自分の中の選択肢も徐々に変わっていきます。時間や人間関係、適度な運動も関係します。幸せを感じるのは自分自身です。他人がどう思うのかは、関係がありません。幸福度は人生の満足度。出来事のとらえ方を、どのような角度から見るかは自分次第なのです。多くの問題や悩みは、自分の中にある場合がほとんどです。自分の感情を素直に受け入れましょう。感情を出したり人に話すことで解消しましょう。話すだけでスッキリし、本来の自分を取り戻すことが可能です。幸福度を得られる人と得られない人の違いは、考え方の違いです。ポジティブさは、自分でコントロールできるのです。難しく考えず、幸せで満足な人生を過ごしましょう。　自分へのご褒美を心がけるとグンと気分よく過ごせるようになります。気持ちの良い深呼吸をしていますか？深呼吸ならいつでも場所を選ばず行えます。ゆっくり目をとじて気持ち良く深呼吸をします。酸素が体中にいきわたりスッキリします。あたたかい湯船にゆっくり浸かるだけで本当にきもちがいいですね。一日一杯はおいしいお茶を自分にごちそうしましょう。本当に美味しいコーヒーをお探しなら自家焙煎スペシャルティコーヒー専門店ロクメイコーヒーです。今なら違いの分かるお試しコーヒー飲み比べが送料無料です。