![グレープフルーツとビタミン](https://static.wixstatic.com/media/2779025030d749dabf97fd3fe6664ae8.jpg/v1/crop/x_0,y_547,w_1920,h_346/fill/w_643,h_116,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/%E3%82%B0%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%97%E3%83%95%E3%83%AB%E3%83%BC%E3%83%84%E3%81%A8%E3%83%93%E3%82%BF%E3%83%9F%E3%83%B3.jpg)
家庭科ラグ 衣・食・住・保育・情報・環境
:家庭科教員監修
![ロータスポーズ](https://static.wixstatic.com/media/40a0c12f16a94bc6b0fd0245723c14cf.jpg/v1/crop/x_0,y_491,w_5616,h_2762/fill/w_551,h_271,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%82%BF%E3%82%B9%E3%83%9D%E3%83%BC%E3%82%BA.jpg)
スリムになるしくみだい【ダイエット前に読むページ】※抗酸化作用アップの秘訣
![禅](https://static.wixstatic.com/media/b299011603b14eeeba58f83096d6e6d9.jpg/v1/crop/x_0,y_166,w_1920,h_944/fill/w_551,h_271,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/%E7%A6%85.jpg)
【ミドリムシユーグレナの正体】ミドリムシがユーグレナと呼ばれるのは、ご存じでしょうか。ダイエットに効果的だとか、スーパー健康食材であると言われ、ユーグレナが知られるようになりました。なぜミドリムシが話題になったのかは、ダイエット効果に着目されたから。では、そのミドリムシに含まれる成分のどこがダイエットに効果をもたらすのでしょうか。その正体はパラミロンとクロロフィルです。
![](https://static.wixstatic.com/media/dff4097fae864e47948ec65541494135.jpg/v1/crop/x_0,y_203,w_800,h_393/fill/w_99,h_49,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/dff4097fae864e47948ec65541494135.jpg)
【パラミロンとクロロフィル】パラミロンとはミドリムシだけにしか含まれない天然物質。腸を刺激し活発化することで、便秘を解消します。腸内に溜まった老廃物の排出効果が期待できるのです。デトックス効果が高いため、ダイエットやメタボ対策によいと注目されています。パラミロンは、食べ過ぎた脂肪やコレステロール、有害物質などを、老廃物と共に体外へ排出.もう一方の成分クロロフィルとは葉緑素。葉緑素は、植物の光合成でエネルギーを作り出すときに必要な成分ですね。葉緑素は抗酸化作用を持ち、老化を防ぎます。また、コレステロールを減少させる作用があり、有害物質に吸着し老廃物と一緒に排出するデトックス効果があるのです。クロロフィルにもメタボ対策、生活習慣病予防の作用があったのです。パラミロンのみならずダイエットにために脂肪を燃焼させる身近な食品をごぞんじですか。
![ジンジャー、レモン&ハニーティー](https://static.wixstatic.com/media/6580aa3bcdee4306b30a43ce69b8f548.jpg/v1/crop/x_0,y_420,w_4928,h_2424/fill/w_99,h_49,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/%E3%82%B8%E3%83%B3%E3%82%B8%E3%83%A3%E3%83%BC%E3%80%81%E3%83%AC%E3%83%A2%E3%83%B3%EF%BC%86%E3%83%8F%E3%83%8B%E3%83%BC%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%BC.jpg)
ダイエットにために脂肪を燃焼させる身近な食品とは?一汁三菜。日本の食文化は世界遺産です。生活習慣病予防に日ごろの食事を見直しましょう。豊食の時代、カロリーをとりすぎてはいませんか。健康維持に必要なのは栄養素です。痩せるために、食事制限をしても、なかなか痩せないのは、体内の余分な毒素や有害物質が邪魔をしているから。痩せにくくなるのです。有害物質を体外へ排出させる役割を果たす栄養補助食品サプリメントをうまく摂り入れましょう。ダイエットにために脂肪を燃焼させる身近な食品とはズバリ生姜です。脂質代謝を促進させ、基礎代謝を上げてカロリーを消費しやすくしてくれる栄養補助食品はダイエットに効果的なのです。健康的にダイエットできる成分が詰まっている確かなものを選びましょう。
![3.jpg](https://static.wixstatic.com/media/a1025b_2e5062a70d48483e8cd20a27170a80a6~mv2.jpg/v1/crop/x_234,y_0,w_832,h_409/fill/w_99,h_49,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/3.jpg)
【燃焼系サプリメントも人気】 血行促進はダイエットに不可欠です。ダイエットには栄養バランスと運動が不可欠です。分かっているけれど思うように運動が行えていないため肥満が起こります。体の内側から燃焼するには生姜の成分が着目されています。圧倒的な人気を得ているのが天然由来の安全な燃焼系サプリメントで高評価を得ています。安全なサプリメントで血行促進が出来るのはたすかりますね。類似品には気を付けたいところですが、どこで買えるのでしょうか。マツモトキヨシやウエルシアなどの大手ドラッグストアや薬局では、取り扱いがありません。プラザやドンキホーテなどの店舗にもほとんど取り扱いがありません。通販で買えますが、楽天や、アマゾンでは割高です。公式ページからの注文を利用すると最安値です。今なら送料無料。損をしない買い方ができる裏技は、公式ページからの購入です。