４０代が生酵素を３ヶ月ためした結果。運動をしない、太りやすく痩せにくい４０代の私が、生酵素を３ヶ月続けました。気を付けた点は、　☑栄養バランスを考えた食事をこころがけ、水をたっぷり摂る。間食はしない。☑運動しない変わりに、ストレッチやマッサージ、お風呂で血行をうながす。☑朝食を置き換え、置き換えた分のドカ食いはしない。☑我慢はしないで小腹が減ったら、フルーツか温野菜かナッツを食べる。これらには気を付けて３ヶ月の置き換えを実行しました。短期間で効果が出したかったので、朝食を生酵素だけに。ランチと夕食は、タンパク質や野菜が不足しないように、栄養バランスを考えた食事をしました。１週間ほどで便秘解消。デトックス効果で倦怠感や疲れが取れました。体が軽くなります。空腹感を押さえられない時は生野菜かナッツかフルーツ、ヨーグルトを食べました。朝は、 体内生成される消化酵素や代謝酵素が活発化するので、代謝機能を上げてくれるそうです。朝食抜きダイエットより、生酵素を飲んだ方が圧倒的にダイエット効果が実感できます。生酵素は、果物や野菜類に含まれるたんぱく質の一種です。酵素が凝縮された生酵素だと効率的に体内に取り入れることができます。代謝の悪い私でも、３ヶ月で４、７㎏の体重減にいたりました。胃腸の調子が改善し、健康維持にも手放せないサプリメントです。痩せやすい体を作ることができたので、無理なく続けようと思います。自分にピッタリなダイエット方法をわかっている方にはおすすめしませんが　☑正しいダイエット方法がみつからない。☑健康的にダイエットしたい。☑運動が苦手で代謝が悪い。☑便秘や冷えを解消し体質を改善したい。という方には生酵素がオススメです。健康でキレイな体を手に入れることができるでしょう。運動する時間がない。手軽に酵素を摂り入れたい。という方にぴったりのダイエット方法です。体質改善し元気にダイエットをしていきましょう。体調が悪い日や、不調が出たら無理は禁物。我慢はしないで、体調にあわせて摂り入れる方が結果的に続けられることにつながります。無理なく摂り入れることが効果的です。活性酸素は、シミしわやソバカスの原因となります。酵素は活性酸素と結合します。生酵素を摂り入れることで、肌のターンオーバーを正常に戻してくれるのです。これらの改善効果をより発揮するには、食事や生活習慣に気配りをする点が重要ポイントです。栄養バランスのよい食生活なしに、生酵素の働きを発揮したイエット効果は期待できません。生酵素は多種類の野菜果物を凝縮し、非加熱製法で作った酵素サプリです。ドラッグストアなどの店舗では扱いが少ないので返品や返金対応の万全な公式サイトで購入します。送料無料。損をしない買い方は公式サイトからの購入です。